Pilates.... outra novidade para mim.
Nunca fui adepta à exercícios físicos.. já tentei academia, hidroginástica, musculação, etc... e não gosto.
Mas para movimentar meu esqueleto um pouco envelhecido e necessitando de melhoria, iniciei ano passado a praticar pilates (o ortopedista me obrigou também).
Se soubesse que tudo começaria a mudar, já teria feito a mais tempo.
Muitos exercícios ainda são extremamente dificeis para eu executar, mas não desisto e tento (e doi...rsrsrsrs).
É gratificando quando consigo!! E já não me canso tanto de brincar (sentar, levantar, correr, subir e descer escadas) com meus netos. E eles gostam que eu os acompanho.
Atenção a todos, especialmente aos jovens.... economizem dinheiro e gastem bastante energia nos exercicios... garanto que será promissor!!
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